> TOP NHỮNG LOẠI RAU GIÚP KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ.

TOP NHỮNG LOẠI RAU GIÚP KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ.
Đánh giá bài viết!

Rau xanh là nguồn thực phẩm an toàn hàng đầu cho người bệnh tiểu đường vì nó là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều chất xơ, vitamin, tốt cho sức khỏe. Ăn nhiều rau hơn những thực phẩm khác đồng nghĩa với việc giảm được lượng tinh bột và đường, nguyên nhân nhân làm tăng đường huyết, và giảm được lượng chất béo bão hòa thủ phạm gây ra tình trạng đề kháng insulin trong khẩu phần ăn hàng ngày.  Trong các bữa ăn gia đình , rau xanh là thành phần không thể thiếu, đặc biệt đối với  bữa ăn cho bệnh nhân tiểu đường.

 Top những loại rau giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

1.Bông cải xanh

bongcai1-nutifood

Bông cải xanh chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, chất chống oxi hóa, vitamin và kháng chất. Đặt biệt trong bông cải xanh có chứanhiều hợp chất sulforaphane giúp điều hòa lượng đường trong máu, giúp đường huyết ổn định và chất Crom có nhiều trong bông cải xanh rất quan trong và tốt cho người bệnh tiểu đường giúp kiểm soát lượng đường huyết một cách tự nhiên. Vì vậy DIFOCO khuyên các bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày với các món như luộc, nấu canh,…

 2. Măng tây.

mang-tay-la-gi-va-tac-dung-cua-mang-tay-tam

Măng tây có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường sản xuất insulin, hormon giúp cơ thể hấp thụ glucose.  Đồng thời cải thiện chức năng của thận và tuyến tụy nếu nó được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày.

3. Cà rốt

nhung-cach-nau-chao-ca-rot-cho-be-an-dam5

Đường trong cà rốt được chuyển hóa chậm hơn so với những loại đường từ thực phẩm khác. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nó có tác dụng cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểuđường và kiểm soát đường huyết tố.

4.Mướp đắng.

muop-dang-1

Mướp đắng là loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh tiểu đường và còn được xem là một vị thuốc tự nhiên để chữa trị căn bệnh này. Trong mướp đắng có chứa chất charantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về mạc, đục thủy tinh thể và dung nạp glucose của người bệnh.Bên cạnh đó, mướp đắng còn giúp loai bỏ gốc tự do, giảm cân rất tốt cho việc điều trị bệnh.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày bạn nên  tìm cho mình một sản phẩm thảo dược giúp bạn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhanh chóng và hiệu quả. Tiểu Đường Hoàn là sản phẩm điển hình,  thân thiện và an toàn với người bệnh tiểu đường giúp ổn định tận gốc chỉ số đường huyết không gây tác dụng phụ.

Đăng ký tư vấn miễn phí