> Khi bị tiểu đường chúng ta nên ăn gì để chữa được bệnh tiểu đường

Khi bị tiểu đường chúng ta nên ăn gì để chữa được bệnh tiểu đường
Đánh giá bài viết!

Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay, nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, hệ lụy của nó là các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy thận… Chính vì vậy những ai hiện đang sống chung với căn bệnh “giết người thầm lặng này” thì cần hiểu rõ về bệnh tiểu đường và cách chữa trị đúng cách để mang lại kết quả cao.

Và một trong những cách tưởng chừng đơn giản nhưng rất hiệu quả là sử dụng những thực phẩm tốt cho người tiểu đường. Vậy chúng ta phải ăn gì để chữa bệnh đại tháo đường bây giờ? Qua bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những loại thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất hiện nay.

1.Quả bơ

Bơ được biết đến như là một thực phẩm giàu chất “béo”. Lượng chất béo trong loại trái cây này rất cần thiết để nâng cao lượng lượng insulin tiết ra ở tuyến tụy

Quả bơ chứa rất nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E, điều này rất cần thiết cho việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh. Ngoài ra với chất sơ có nhiều trong bơ giúp nó trở thành thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tốt nhất hiện nay.

Khi bị tiểu đường chúng ta nên ăn gì để chữa được bệnh tiểu đường

Bơ là loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt

Trái bơ chứa nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E (rất cần thiết cho việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh). Ngoài ra, quả bơ cũng rất giàu chất xơ khiến nó trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường.

2.Cây bông cải

Bông cải là một loại thực phẩm ngon được sử dụng trong những buổi cơm hằng ngày, nhưng ngoài ngon ra bông cải có nhiều công dụng trong điều trị bệnh. Trong bông cải chứa rất nhiều chất chống ô xi hóa, các loại vitamin, muốn khoáng, chất sơ nhưng rất ít calo. Loại thức ăn này giúp đảo nghịch các tác hại gây ra bởi bệnh tiểu đường đến mạch máu, đồng thời sản sinh ra enzym giúp bảo vệ mạch máu và giảm các phân tử làm tổn hại tế bào.

Cây bông cải có nhiều công dụng trong điều tri bệnh

Tham khảo thêm điều trị tiểu đường bằng thuốc nam:

Thuốc nam trị tiểu đường nào đang được tin dùng hiện nay?

3.Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều protein, axit béo omega-3, rất cần thiết cho độ nhạy cảm của insulin, đồng thời giúp chống viêm và các biến chứng của người bị bệnh tiểu đường.

Lượng axit béo omega-3 có trong cá có tác dụng giúp chống viêm và giúp các khớp khỏe mạnh, ngoài ra các thành phần vitamin B,D có trong cá cũng giúp, ngăn ngừa viêm, tổn hại mạch máu và các biến chứng về tim do bệnh tiểu đường gây ra.

4.Quả hạnh nhân

Các thành phần trong quả hạnh nhân có chỉ số đường huyết rất thấp, khiến lượng đường trong máu không tăng nhiều, đồng thời quả hạnh nhân sẽ giúp giảm sự tăng lên của đường huyết sau bữa ăn.

Trong quả hạnh nhân chứa nhiều calo, chất béo tốt, đạm và chất xơ, chúng khiến bạn cảm thấy no nhanh.

Mặc dù loại quả này chứa nhiều chất béo nhưng lại lại có thể giúp bạn giảm cân, ngoài ra loại quả này còn chứa nhiều vitamin E, omega 3, omega 6, canxi, ma-giê và kẽm.

5.Hành

Trong hành có chứa các loại vitamin C, vitamin H và Crôm. Lượng crôm có trong trong hành giúp các tế bào phản ứng với insulin do đó sẽ giúp kiểm soát được glucose trong máu.

Với lượng chất quercitin có trong hành sẽ giúp chống việc oxi hóa rất tốt, giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày. Quercitin trong hành sẽ làm giảm được cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa tụ máu, chống hen suyễn, viêm phế quản, sốt, nhiễm trùng…..

>> Xem thêm về: Cách điều trị bệnh tiểu đường mới nhất

6.Rau bi-na

Loại rau này sẽ cung cấp vitamin K, vitamin A, ma-giê, axit folic, mangan, sắt, canxi, vitamin C, vitamin B2, kali, và vitamin B6. Ngoài ra Rau bi-na còn chứa nhiều protein, phốt-pho, vitamin E, kẽm, chất xơ và đồng rất tốt trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Trên đây là 6 loại thức ăn dành cho những người bị tiểu đường tốt nhất hiện nay. Ngoài sử dụng các loại  thuốc trị tiểu đường thì việc sử dụng các loại thực phẩm này hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được bệnh tiểu đường một cách rất hiệu quả.

Đăng ký tư vấn miễn phí